1. Giới thiệu
Sức khỏe sinh lý là vấn đề nhiều nam giới quan tâm, đặc biệt khi bước vào độ tuổi trung niên hoặc chịu áp lực công việc kéo dài.
2. Các biểu hiện thường gặp
- Giảm ham muốn
- Mệt mỏi kéo dài
- Rối loạn cương
- Xuất tinh sớm
3. Nguyên nhân phổ biến
- Stress, thiếu ngủ
- Ít vận động
- Chế độ ăn uống chưa hợp lý
- Tuổi tác
4. Yếu sinh lý có nguy hiểm không?
Đa phần là tình trạng phổ biến, nhưng cần theo dõi nếu kéo dài hoặc ảnh hưởng tâm lý.
5. Giải pháp cải thiện (tham khảo)
- Lối sống lành mạnh
- Tập luyện đều đặn
- Ăn uống cân đối
- Nghỉ ngơi hợp lý
6. Khi nào nên tìm tư vấn y tế?
- Kéo dài nhiều tháng
- Ảnh hưởng sinh hoạt gia đình
- Kèm các dấu hiệu bất thường khác