1. Tổng quan
Gan và thận đóng vai trò quan trọng trong quá trình lọc và thải độc của cơ thể.
2. Dấu hiệu thường gặp
- Nóng trong người
- Tiểu đêm
- Tiểu buốt, tiểu nhiều lần
- Mệt mỏi không rõ nguyên nhân
3. Nguyên nhân phổ biến
- Uống ít nước
- Chế độ ăn nhiều dầu mỡ
- Thức khuya kéo dài
- Ít vận động
4. Khi nào cần chú ý?
⚠️ Tiểu ra máu
⚠️ Đau vùng lưng dưới
⚠️ Phù chân tay
5. Hướng chăm sóc sức khỏe gan thận
- Uống đủ nước
- Ăn nhạt
- Ngủ đúng giờ
- Hạn chế rượu bia